BREATH & TOUCH - Atme.Fühle:Lass los.

In der tiefe deines Atems beginnt ein Raum, in dem Denken still wird und Fühlen wieder möglich ist.
„BREATH & TOUCH“ verbindet bewusste Atmung mit achtsamer Berührung – für Momente purer Präsenz, Lebendigkeit und innerer Ruhe.
In der von mit entwickelten Breathwork Methode „BREATH & TOUCH“ darf der Atmen führen.
Durch verschiedenen Atemphasen  – von sanft bis intensiv – öffnet sich der Körper, das Nervensystem reguliert sich, und festgehaltene Emotionen dürfen fließen.
Wenn der präfrontale Kortex, der sonst kontrolliert und bewertet, in den Hintergrund tritt, kann das limbische System frei atmen – und das, was in dir bewegt werden möchte, bekommt Raum.
Es entsteht eine tiefgreifende Erfahrung, es öffnet einen Zugang zu unbewussten Schichten, gespeicherten Emotionen und innerer Lebenskraft.

Mit jedem intensiven Atemzug verändert sich die Chemie deines Körpers.
Sauerstoff und Kohlendioxid beginnen, sich neu zu ordnen – das Nervensystem vibriert,
und dein Geist gleitet in Wellen, die du sonst nur aus tiefer Meditation kennst.
Hier öffnet sich der Raum für Klarheit, Loslassen und echte Verbindung –
zu dir selbst und zum Leben.

Achtsame Berührungen begleiten dich dabei, sicher, verbunden und geredet zu bleiben.
Das Ergebnis : ein klarer Geist, ein freier Atmen, ein fühlender Körper.
Im Mittelgang zwischen Wissenschaft und Gefühl entsteht ein räum, in dem du einfach sein darfst.